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らんきーぱー

runkeeperってものを始めてみました。
コレ→http://runkeeper.com/user/sagekasu

簡単に言うとiPhoneやAndroid端末をGPSロガーとし、ランニングやウォーキング運動の経路や消費カロリー諸々を記録するみたいなー
他にも似たようなアプリはたくさんあるけど、どれも自分の端末内で完結してしまうのに対して、これはWebサービスが充実しててSNSにもなって一歩先を行ってるみたいなー
だから人に見られてる感があるから運動続けられるんじゃないかみたいなー
更に、その時の運動だけでなく、今までの運動での積算距離や積算消費カロリーも記録されるので、ポイント貯めるみたいな感じで楽しいみたいなー

しばらくこれを使って運動を続けてみようと思います。

みたいなー
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むしりょうり

この歳になってお腹周りが少し気になりだした今日この頃。
昔みたいに肉だの揚げ物だのバカバカと食ってる訳にはいきません。
そんなこんなで巷で流行りの簡単に蒸し料理が作れるシリコンスチーマーが欲しいなぁと前々から思ってました。
でも流行の先駆けのルクエだと5000円超、同じようなものでも2000円以上となかなかお高い。
たかが樹脂を押し固めただけの物が5000円とかふざけんなヴォケ!と思ってたら、ダイソーで類似品が200円で売られているとの情報をゲトー。
早速近くのショッピングセンター内のダイソーに行ってきました。
でもね、売り切れだったyp!
どこのダイソーでも売り切れ続出らしい・・・
途方に暮れてショッピングセンターの中をうろついてたら、新規オープンの300円均一のお店を発見。
一応見てみるかと入店してみたら、余裕でありましたよ。
CIMG7818.jpg CIMG7823.jpg
しかも俺たちジェフカラー!
5000円のルクエと同じようなものが300円で手に入った、俺は思わずレジでガッツポーズしてしまったね。

で、喜び勇んで帰宅して早速料理してみました。
とりあえず冷蔵庫の中にあった野菜(キャベツ、にんじん、ピーマン)と豚肉をブチ込んで塩胡椒。
蓋をしてレンジに放り込み3分間チン!
CIMG7829.jpg

出来上がりはこんなの。
CIMG7832.jpg CIMG7834.jpg
俗に言う常夜鍋的な感じ。
野菜もイイ感じのシャキシャキ感。
ポン酢につけて食うと旨し!
そして油を使わないから凄くヘルシー。

5000円のルクエはどんなものか分からないけど、300円のシリコンスチーマーで十分使えました。
レシピはネットでいくらでも出てくるし、ルクエ様のサイトでもたくさん公開されてるので、そこだけ使わせて頂きます^^
健康的な食事でこの夏は女子力アップしちゃうゾ★(ゝω・)v
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